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SINOPSIS
Tai Chi is an ancient Chinese martial art that enhances agility and power. Qi Gong is a Chinese health system that's been practiced for centuries to improve mental and physical awareness. Taught by Matthew Cohen, a martial-arts master with 30 years' experience, these two programs cultivate strength and tranquility. The Tai Chi program contains three segments. First, you'll learn the essential poses of Tai Chi. Next, you'll move through the postures to create harmony and grace while increasing flexibility and endurance. Finally, you'll put it all together to build overall muscle tone and promote vigor and vitality. The Qi Gong program conditions the body and expands the senses through slow, natural, repetitive movements. You'll stimulate your immune system and gain a sense of balance and inner calm with this healing practice.
Tai chi en casa 1 tai chi y qi gongchi kung son ejercicios de origen chino que permiten que el cuerpo la mente y la respiración interactuen armoniosamente permitiendo así alcanzar estados de calma y paz Tai chi principiantes parte practica de la guia de tai chi qui gong para principiantes sacado de httpsyoutubel9d6jb2nfrq.
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Título original: Tai Chi & Qi Gong Basics
Fecha de estreno:
Duración: * minutos
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Género:
Estrellas:
Idioma original: English
Palabras clave: tai chi, qigong
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